車の運転をすると腰が痛い!クッションで腰痛対策をした体験談!

車の運転をしていると腰が痛くなりますよね。ここでは、腰痛や姿勢を改善するクッション、シート、ストレッチ、体を鍛える方法、入浴方法などを紹介します。
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ビックリするほどの効果が!簡単な車の運転の腰痛対策方法とは?

 

腰痛がひどくなってきました…。
仕事柄運転をしているということもあり、とにかく腰痛がひどい(-_-;)

 

今までは腰痛で悩んだこともなかったのですが、
最近は、年のせいか運転して数分で腰が痛くなってきます。
これは味わったことがない人にしかわからない痛みですね。

 

 

腰痛を治したいと思い、やってみた対策

 

仕事にも支障がでるので何とか腰痛を治したいと思い、
いろいろなことをやってみました。
まずな身近なことから、そんな思いではじめてみました。

 

 

ストレッチ

 

ストレッチ…定番ですよね。
といってもこれを侮ってはいけません。
毎日ストレッチをするとかなり変わってきます。
ストレッチは腰に効果的なものを重点的にしました。
あと、ストレッチポールをすると背中や腰痛がよくなるので、
おすすめですよ。
ポールの上に寝転がってグリグリするだけ。簡単ですよ。

 

 

とにかく鍛える

 

腰痛の状態で筋トレをするのはちょっと危険です。
悪化する恐れがありますから。
そんな時におすすめなのがインナーマッスルを鍛えるサポーター。

 

ただつけるだけでインナーマッスルが鍛えられますから。
もちろん姿勢もよくなります。
ちなみに、わたしが使っているのはこちら。
↓ ↓ ↓
シックスパッド シェイプスーツ

 

 

お風呂

 

腰の筋肉が凝り固まっていると血流が悪くなります。
実は、これが腰痛の原因の1つなんです。
腰痛の人は血流を促進する必要があります。

 

血流をよくするのに効果的なのがお風呂。
お風呂に浸かる時は40℃以下のお湯に半身浴で30分ほどがおすすめです。
なるべく猫背にならないようにするのがポイント。(浴槽に寄りかかるイメージ)
お風呂上りに45℃くらいのお湯をかけると尚更血行がよくなりますよ。

 

 

腰痛の対策をした結果…。

 

これらの対策をしてみて腰痛がかなり改善されました。
腰痛から解放される、とこんなにも毎日が楽なのかと嬉しい気持ちになりました。

 

腰痛のことを忘れた毎日を送っていたのですが、しばらくして腰痛が再発しました。
気持ちが緩んで対策を怠ったのが原因なのかもしれません。
私自身、それほど意志が強くないので、
この対策をずっと続ける自信は正直ないです。どちらかと言うとズボラな性格なので。

 

そんな悩みを抱えていたある日、ドライバー仲間からある話を聞きました。

 

 

 

困っているときからドライバー仲間に聞いたある話!

 

ドライバーは腰痛に悩んでいる人がほとんどです。
そのドライバー仲間の人からあることを聞きました。
それは腰痛を改善するクッションがあるということ。

 

それもただのクッションではなく、腰痛に効果があることを実証されたもの。
ちなみに、ドライバー仲間が使っていたのは「MTG スタイルドライブ」とういうものです。

 

座椅子のようなかたちをしたもので、
運転席の上に置いてこの上に座るとかなり腰痛が改善されるとのこと。
よくよく考えてみると、腰痛の原因は運転席にあるのかもせれません。
まずはここを改善しなければ腰痛は治らないのでは?
そう考えるようになりました。

 

MTGは、サッカー選手のクリスティアーノ・ロナウドが使用している、
「シックスパッド」を製造しているメーカーです。
ちなみにシックスパッドはこれ。見たことがあるのでは?

 

 

「MTG スタイルドライブ」をすぐに購入してもよかったのですが、
他の腰痛を改善するクッションも気になっていたので、比較してみることにしました。
わたしは物を比較しないと購入できない性格なので。

 

 

他の腰痛用のシートってどうなの?

 

ネットで見てみると、以下の3つが人気なようです。
ざっくりとと金額などを比較してみました。

 

  サポートする部位 金額
モニートツーリング 腰、背中の1部 20,520円
ピントドライバー 全身 19,980円
スタイルドライブ 全身 14,904円

 

 

腰痛用シートには、それぞれ特徴がある!

 

比較した結果をまとめてみると以下のようになります。

 

金額が安い⇒スタイルドライブ
全身サポート⇒ピントドライバー、スタイルドライブ
腰、背中の1部をサポート⇒モニートツーリング

 

 

結果、金額が最も安いスタイルドライブにしました。
メーカーも有名だし、楽天での人気がすごいあったのも選んだ理由です。
早速購入しました。

 

 

 

評判通り腰痛がなくなる!他にも

 

これを使い始めてから腰痛がかなり減りました。
最初は効果があるのか疑問でしたが、予想以上の効果がありました。

 

公式サイトによると腰への負担が40%ほど減るそうです。
使ってみた後だったので、なるほどなと思いました。

 

腰痛がなくなるのもそうなんですが、姿勢もよくなります。
今まで本当に悪い姿勢で運転していたのが実感できます。
姿勢がよくなった分、運転するのも楽になりましたね。

 

腰だけでなく、お尻、肩などの疲労も改善されますから、
特に長距離の運転をする方には必需アイテムと言ってもいいと思います。

 

 

スタイルドライブを半年使った結果!

 

今では腰痛に悩むことがなくなり、仕事に集中できるようになりました。
やっぱりこういう仕事はカラダが資本です。
もし腰痛で仕事ができなくなったら露頭に迷うことになりますから。

 

わたしも家族を養っていますので、まだまだ仕事をしていかなくてはなりません。
そもそも、腰を使わない仕事ってなかなかないと思います。
ちょっとした腰痛でも真剣に取り組んでいくことが1番の予防になると思っています。

 

腰痛はひどい場合は手術になりかねないので、早めに対策をしておくことが重要だと思っています。

 

スタイルドライブの詳細

 

 

 

 

 

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